Nikotinsucht

[Fee]

Hallo an alle Raucher/-innen,

nachdem die nächste Tabaksteuererhöhung meinen finanziellen Rahmen sprengt, suche ich Leidensgenossen/-innen, die auch mit dem Rauchen aufhören wollen.

Zwar bin ich (50, 178/60) trotz 36 Jahren Qualmens toppfitt und treibe viel Sport - Raucherhusten kenne ich bis jetzt auch nicht - habe aber keine Lust mehr, mein Geld only fürs Rauchen auszugeben. Allein schaffe ich es nicht, auch ein Nikotinpflaster hat mich elend im Stich gelassen :elch) und Akupunktur jämmerlich versagt :tongue:.

Hat jemand Lust, es gemeinsam anzugehen?

Fee

[Fee]

Lächel... meine Schöne, das habe ich wohl gemerkt, dass du auf dem Trittbrett bei Acki gestanden hast...

Meine Erja, ich habe keine Ahnung, ich suche noch nach dem Weg, wie wir das schaffen können. Grausig, grausig..... übrigens habe ich gestern deinen Anruf vermisst???? Ich hab leider keinen XXL-Tarif...

((Erja)) von Fee, qualmend (ekelhaft!)

[Ysabella]

Möchte dazu folgendes sagen: Ich rauche nun seit einem halbe Jahr nicht mehr. Grund:

Packung mitsamt dem Feuerzeug verloren oder verhühnert *fg*

Klingt jetzt zwar blöd und albern, aber es war wirklich so. Jedenfalls wollte ich eh damit aufhören und es war ein guter Anfang für mich und so kaufte ich mir kein neues Packet Zigaretten (Feuerzeuge habe ich genug). Und tatsächlich, ich hielt es durch und hab heute kein Verlangen nach einem Zuch oder ner Zigi. Auch nahm ich keine Kaugummis oder Pflaster zu mir.

Ich hoffe ihr schafft es, ich wünsch Euch alles, alles Gute dabei..

:daumen) :daumen)

PS: Dafür bin ich nun zu Dick, aber das war ich vorher schon...

Doppel - PS: Das angefange Packet Ziggis mit dem Feuerzeug habe ich inzwischen natürlich wieder gefunden, aber i bleib eisern.

[XJustinSaneX]

Meine Damen,

ich bin zwar nicht der Nikotinsucht verfallen aber ich wünsche euch gaaaaaaaaaaaaaaanz viel Glück und hoffe, dass es euch gelingt, den Glimmstengel ein für alle mal wegzulegen.
Ihr schafft das, da bin ich mir sicher. :daumen)
Und jetzt noch ein Lob an Ysabella, die es schon geschafft hat. :daumen)

PS: Falls es euch beruhigt: mein Opa hat mehr als 40 Jahre lang geraucht und dann von einen auf den anderen Tag aufgehört. Die genauen Beweggründe weiß ich allerdings leider nicht.

[frank marvin]

hallo Ysabella,

das finde ein beachtendswertes beispiel. sonst hört man 1 ziggi pro tag weniger, verstecken, nicht schnorren etc., tausend gutgemeinte ratschläge, die nur quälen und misserfolge produzieren, was den ego wieder runterzieht.

dein rezept heisst einem zufall folgen (das verlegen), meines, und ich habe 10 jahre geraucht) hiess vorsatz in der weise, dass ich eines tages (ungeplant!) meine gerade gekaufte stange samt feuerwerk von einer brücke an einem kleinen bach ins wasser schmiss. ich konnte die stange noch lange trudeln sehen.

ich habe dann die tage gezählt und notiert, 2 tg nicht,3,4,5,6,7 .. 1woche nicht geraucht. Jetzt fängst du nicht mehr an.. nach 2 wo, 3 wo ..x wo wo du das geschafft hast, jetzt fängst du nicht mehr an. und so fort, eine dumme methode, ich weiss. aber ich glaube, jeder muss seine für sich selbst finden. bei mir war es die x-te nach jahren. jedem der es versuchen will oder muss wünsche ich alles glück und viel kraft. den gegenwert zum aufhören kennen wir denke ich alle.

[Fee]

naja. ich habe heute beschlossen weiterzurauchen. bin in einer krisensituation und pack das im moment leider nicht.

auf ein neues...

eure fee

[XJustinSaneX]

Original von Fee
naja. ich habe heute beschlossen weiterzurauchen. bin in einer krisensituation und pack das im moment leider nicht.

auf ein neues...

eure fee

Schäm dich :D

Ne, jetzt mal im Ernst: wenn du in einer Krisensituation bist und keinen Kopf dafür hast im Moment mit dem Rauchen aufzuhören solltest du es "einfach" später mal damit versuchen.
Viel Glück dabei und hoffentlich bist du bald aus der Krisensituation raus :daumen) .

[Fee]

klar schäm ich mich, und wie... :rotW) :rotW) :rotW) :rotW) kein guter zeitpunkt um mit dem rauchen aufzuhören....

liebe grüße von fee

[Thekla]

hi fee, hi erja!

ich mache gerne mit - aber erst wenns teurer wird. ich habe sogar schon überlegt dann mit dem drehen anzufangen... dann fühle ich mich wenigstens wieder wie 16 :))

ne im ernst - klar wäre es besser aufzuhören. für meine gesundheit, für den geldbeutel - ich habe nur schreckliche angst um meine figur! ich bin zur zeit sehr zufrieden mit meinem körper (160 cm/ 52kg) und habe keine lust zuzunehmen!

wie sollen wir das denn angehen? bis silvestern sind ja noch ein paar tage hin um sich eine gute strategie zurecht zu legen.

gruß
thekla

[Nephthys]

Na meine Damen und Herren wie stehts an der Raucherfront? :elch)

Bin selber auch ein "Mitglied" im Club der Raucher - ein sehr gutes sogar allein schon wegen der Arbeit bei Stress entweder Rauchen oder Essen also dem entsprechend momentan ein klizekleinwenig aus dem Gewicht gefallen und fast schon Kettenraucher X( Aber mir fehlt die Lust, Motivation u.s.w um Aufzuhören. Weder Berichte noch Ratschläge noch Gesundheitlich kann man mir das irgendwie schmackhaft machen??? Und Rauchen macht nicht schlank (mich jedenfalls nicht) Ich will nicht aufhören warum auch immer ich weiß es nicht vielleicht sollte ich eins nach dem anderen Probieren und dann klappt es damit auch mal (irgendwann).

gruß Neph

[Thaleryan]

4,50 Euro für 19x4 Minuten Entspannung ab Mitte 2005- DAS wird für mich wohl der einzige Grund sein, um zum Nichtraucher zu werden....

Ja, so nen Großvater-Geschichte hab ich auch auf Lager:
Der meinige war 40 Jahre lang Forstarbeiter und noch länger Raucher - fürchtete weder Tod, noch Teufel, weder Schmerz, noch Kälte...
Nur vor einem hatte er Angst: Vor dem Krankenhaus...
Als er seinen 80. Geburtstag schon ne ganze Zeit lang hinter sich hatte, bekam er langsam erste gesundheitliche Schwierigkeiten - Wassereinlagerungen und offene Beine daher. Sein Hausarzt meinte eines Tages zu ihm: "Mei wissen's, wann's need mi'm Raucha aufhean, dann miassn's boid in Grongahaus..."
Von dieser Minute an hat mein Großvater nie wieder eine Zigarette angefasst....
Er hat noch einige Jahre fast beschwerdefrei gelebt - und ist dann friedlich und schnell an einem Herzinfarkt (bei Holzarbeiten) gestorben.

[zwerglein]

hi raucherclub,

bekenne mich auch dazu.
kettenraucher? ist bei mir wohl noch milde ausgedrückt.
wie oft gehe ich abends ins bett und denke: wie das alles stinkt, eklig!! ab morgen rauchst du lieber nicht mehr!
ja und dann, in der früh - sind sie weg die guten vorsätze. habe schon auf den kaffee verzichtet, hilft alles nix.
im kopf muss es "klick" machen, dann geht es auch.
allerdings denke ich, das es auch der richtige zeitpunkt sein muss.
der preis wird mich 2005 nicht abhalten, weiter zu rauchen.
mal sehn, vielleicht kommt der tag an dem ich alle raucherutensilien packe und in die mülltonne befördere.

aber erst mal stelle ich lieber meine essgewohnheiten um, oder sollte ich eher sagen "essunarten"?
schokolade, chips, torte, wenig obst, gemüse und salat und natürlich viel kaffee, ganz wichtig!! :elch)

zwerglein

[Fee]

seufz... warum gibt es keine Wight watchers für Raucher?? Warum kein Alanon? Warum gibt es keine Bühne auf die man geht und sagt: "Ich heiße Fee und bin Raucherin, helft mir?" Man wird mit einem läppischen Pflaster bedacht und muss gucken, wie man klar kommt. Während Alkoholiker rundum entzogen und psychologisch betreut werden.

Rauchen ist genau so eine Sucht wie Alkoholismus und richtet ebenso verheerende Schäden an wie Saufen. Warum lässt man uns Raucher dann so im Stich? Geht es nur darum, uns abzuzocken? Wir sparen den Rentenkassen eh ca. 8 Jahre, weil wir früher sterben (durch Raucherschäden!!). Ich kenne einen Säufer, der 3 x auf Entzug war, wieder säuft und jetzt auch noch eine Potenzpumpe und Viagra bezahlt bekommt. Ist das gerecht??

Vielleicht sollte ich auch noch mit dem Saufen anfangen :heck), im anschließenden Entzug habe ich dann die Chance, mit dem Qualmen aufzuhören...

Eure Fee, ziemlich deprimiert, da wieder mal versagt... ich schaffs einfach nicht...

[Thaleryan]

Hmmmmm...
Wie manche von Euch wissen, habe ich ne Zeit lang in der Suchtberatung gearbeitet.

Da hat sich bei Rauchern, die es mit dem Aufhören schwer hatten, ein damals sehr populäres Buch tatsächlich so bewährt, dass es zu einer offiziellen Empfehlung der Beratungsstelle wurde:

Allen Carr: "Endlich Nichtraucher.", ISBN 3442136644
Allen Carr:"Endlich Nichtraucher - für Frauen.", ISBN 3442165423 (kürzlich erschienen, keine Ahnung, ob's gut ist)

Wer jetzt fragt, warum ich selber immer noch rauche: Ich hab mich schlichtweg geweigert, das Buch zu lesen.... :D :D :D

[zwerglein]

hi,
also von dem buch habe ich auch schon gehört, aber hilft das wirklich? ich kann es mir ehrlich gesagt nicht vorstellen.
da ziehe ich eher die methode von fee vor.
gute idee, wir gehn alle zusammen auf alkoholentzug, nachdem wir zu säufern geworden sind, und hören dort das rauchen auf. klasse!!!
:elch)

zwerglein

[Revontuli]

Original von Thaleryan
4,50 Euro für 19x4 Minuten Entspannung ab Mitte 2005- DAS wird für mich wohl der einzige Grund sein, um zum Nichtraucher zu werden....


Nöö.. zahlt man in Finnland schon.. ich hab es dadurch etwas gemindert..
Aber so ganz aufhören??? Schaff ich glaube ich eh nie, ich hab das schon zu oft versucht.. ES SEI DENN, die würd hier oben auch noch ca. 2 - 2.50 mehr pro Schachtel draufkloppen, dann ja..

[Nephthys]

Tja die Preise halten mich ja nicht ab vom Rauchen höchstens mal arges Halsweh aber ich gehöre ja auch nicht zu denen die vorhaben in Zukunft aufzuhören.

Kann auch mal eine Woche gar keine Rauchen das ist witzig oder!? Aber aufhören wie gesagt ist nicht drin.

Mein Dad hat auch 15 Jahre geraucht und al ich auf die Welt kam von heute auf morgen aufgehört (mir zu liebe oder war's der Schock?) :elch)

[plofre]

Bei meinem Vater wars ähnlich, nur hat ihm damals der Arzt gesagt, wenn er nicht aufhört zu rauchen, kann er seine Lunge wegschmeißen.

14 Tage später war er Nichtraucher.
Es geht also.
Ich hab leicht reden, ich bin Nichtraucher seit Geburt.
:rolleyes:

plofre

[Thaleryan]

Original von plofre
Ich hab leicht reden, ich bin Nichtraucher seit Geburt.
:rolleyes:

Mein Beileid!
Ist es genetisch bedingt oder 'ne Erkrankung...? :D

Das Buch funktioniert augenscheinlich echt gut - zumindest, wenn man wirklich Nichtraucher werden WILL.
Das Wollen ist halt das A und O bei der Sache...

[plofre]

Hi, Thaleryan!

Zitat:

>Ist es genetisch bedingt oder 'ne Erkrankung...?

Ich würd sagen, es ist eine Allergie.
Als ich erstmals versuchte, eine Zigarette zu rauchen, wurde mir speiübel. Da dachte ich mir: 'Den Thrill musst du dir leider verkneifen.'

Naja, andere Leute können im Frühling nicht ins Grüne, wegen Heuschnupfen... So hat jeder sein Binkerl zu tragen.

*schnief*

plofre

[Nephthys]

Na wenn man das sieht sind wir wohl alle noch normal süchtig! :elch)


http://home.arcor.de/derfetzer/fun/raucher.jpg

[zwerglein]

klasse bild neph,

vielleicht ne neue art therapie :elch)
wenn du die alle geraucht hast- dann glaub ich, brauchste für ne weile keine mehr.
sollte man mal ausprobieren :D
das mit dem "wollen" wäre nicht so schlimm, ABER das mit dem WILLEN", darin liegt wohl mein grösstes problem.

zwerglein

p.s. es soll da auch therapien auf allen-carr-basis geben, allerdings recht teuer sagt man

[Acki]

Gibt's Neuigkeiten meine lieben !?

[Fee]

Jawoll Acki, es gibt sie:

Ich rauche inzwischen gern. Und habe einen Nichtraucher geheiratet :O.

Ein Psychologe würde sagen: "Warum rauchen wir nicht alle?"

:O :O :O :O :O :O

Feechen

[Shirley]

wer raucht, ist selber schuld :D
ich hab noch nie und denke, ich werde auch nie anfangen. dank meiner schwester :]

aber zum thema rauchen und nikotinsucht bin ich soeben auf einen interessanten artikel gestossen:


In 14 Tagen nikotinsüchtig

KÖLN - Jugendliche werden schneller nikotinabhängig als bislang geglaubt.

In einer US-Studie zeigten Mädchen zwischen zwölf und 13 Jahren bei gelegentlichem Zigarettenkonsum bereits nach drei Wochen erste Symptome von Abhängigkeit. Bei männlichen Jugendlichen dauerte diese Entwicklung etwas länger. Zum Zeitpunkt der Befragung rauchten die Jugendlichen an einem Tag in der Woche durchschnittlich etwa zwei Zigaretten.
Quelle: medical tribune

[Thekla]

ich rauche auch immer noch... und auch immer noch gerne...

ich bin nur auf günstigere zigaretten umgestiegen. die vom aldi schmecken auch! *g*
seit der letzten preiserhöhung sind im meinem bekanntenkreis viele darauf umgestiegen.
früher ging es darum welche marke man rauchte, heute geht hingegeben darum, wer am günstigsten raucht!

[Raga]

Hee Leute!!! Ihr dürft nicht mit dem Rauchen aufhören! Habt ihr euch mal überlet, wie sehr die Steuern in die Höhe getrieben würden, weil Unmengen an Einnahmen durch die Zigaretten fehlen würden, wenn keiner mehr raucht??? :D :elch)

:

[Micha]

...mal nach oben schieb....

werds ab Montag versuchen, suche noch Leidensgenossen.... :(

[JoE101]

Okay,
hier mal ein Erlebnis von gestern.
Habe meinen Freund auf der Arbeit abgeholt.
Er stand draussen mit nem Patienten im Rollstuhl, der beide Beine weg hat, 20kg wiegt, nur noch ne 1/4 der Lunge hat, und ne Kippe in den knörchenden Fingern hielt.......
Haltet euch endlich mal vor Augen, was ihr euch damit antut.......
Wir lesen uns in 30 Jahren wieder (aber wahrscheinlich eher nicht)

JoE

[Fee]

... und wir Raucher ersparen MILLIONEN Rentenzahlungen, weil wir 10 Jahre früher sterben....

Im Ernst: Trinker bekommen mehrmals Entzug bezahlt, psychiatrische Betreuung usw.

Wir Raucher, die genau so süchtig sind, kriegen ein lächerliches Pflaster, das wir selbst zahlen müssen, und sonst nichts.

Eigentlich nicht gerecht.

Abgesehen davon: sieben Menschen in meiner allernächsten Verwandtschaft starben an Lungenkrebs /u.a. mein Vater und 2 Onkel. Sie rauchten alle NICHT. Mein Onkel war sogar Briefträger und den ganzen Tag draußen.

Sicher keine Entschuldigung.. merkwürdigerweise bin ich als einzige Raucherin im Büro die Einzige, die nicht wegen Krankheit fehlt. Erkältet sind immer die anderen, alle drei Jahre mal ich. Sollte es daran liegen, dass ich Sport treibe, kein Übergewicht habe und rauche?

:tongue: Feechen

[JoE101]

http://www.caricatura.de/Frankfurt/pics/rauch.gif

Und was zum Lesen:


http://www.gefaesschirurgie.net/fragen/rauchen.htm

[Sternschnuppe]

So meine lieben Raucher und -innen. Ich muß nach JoE noch ein Scherflein nachlegen, um Euch den nötigen Motivationsschub zu verpassen!

An Lungenkrebs zu versterben ist ein langsamer und qualvoller Erstickungstod! Und das ist beileibe keine Übertreibung- ich weiß wovon ich spreche. Und ich frage mich: muß das wirklich sein?

Nicht, daß ich jemand verurteilen möchte der von dieser Sucht nicht loskommt - aber ich denke so mancher Raucher würde es vielleicht eher schaffen, wenn er sich aller Konsequenzen wirklich bewußt wäre. Sterben ist nicht gleich Sterben!!

All die Jugendlichen, die vor den Schulen ungeniert stehen und rauchen, tun dies weil es cool ist und sie nicht von der Gruppe ausgegrenzt werden möchten! Ich sehe sie tagtäglich, wenn ich meine kleine Tochter zur Schule bringe.
Wie gerne würde ich die Kids alle mal mitnehmen für einen Tag bzw. eine qualvolle unendlich lange Nacht auf einer Lungenabteilung im Krankenhaus, wo Patienten mit chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen im Bett sitzen und trotz Sauerstoffmaske und Infusionstherapie nach Luft ringen- jeder Atemzug zu wenig zum Leben und zum Sterben (noch) zu viel.
Medizinische Hilfe gibt es oft keine mehr!

Wenn ihr, meine lieben Raucher und -innen, eine ungefähre Vorstellung davon haben wollt, so nehmt doch einfach mal einen Strohhalm in den Mund (kann ruhig ein großer dicker sein), haltet Euch fest die Nase zu und versucht nur durch den Strohhalm zu atmen! Wer schafft es länger als eine Minute?
Kein angenehmes Gefühl, oder??

Warum Drogen eigentlich illegal und Zigaretten legal sind habe ich bis heute nicht kapiert!
Entweder man erlaubt beides oder keines!!
Die Folgen sind bei Drogenkonsum wohl akuter - langfristig gesehen ist die Abhängigkeit von der Zigarette aber keine geringere und die Folgeschäden eindeutig bewiesen (Ausnahmen von Nichtrauchern die an Lungenkrebs erkranken bestätigen die Regel!).

Ein Patentrezept hab ich keines; ich denke es gibt zahlreiche Möglichkeiten von denen jeder für sich die richtigen auswählen muß:
das oben erwähnte Buch von Allan Carr ist eine davon.
Pflaster und Medikamente weitere.
Selbsthilfegruppen können sehr unterstützen.
Und wahrscheinlich hilft es auch mal eine Zeitlang allen Rauchern in der Umgebung aus dem Weg zu gehen (- ein Alkoholiker der sich inmitten von Trinkern aufhält hat es auch verdammt schwer standhaft zu bleiben!).
Weiters gibt es als begleitende Maßnahmen auch Akupunktur oder Hypnose.
Leider gibt es von der Kasse keine finanzielle Unterstützung - aber es ist doch Eure Gesundheit, die Euch das Geld wert sein sollte!!

Noch ein Appell an die jungen Raucherinnen unter Euch:
Rauchen schadet Haut, Nägeln und Haaren ( da nutzt bald kein Make-up mehr).
Rauchen schadet dem ungeborenen Leben, von den bereits geborenen Kindern ganz zu schweigen.

Und denkt an den Slogan: Küß einen Nichtraucher und schmeck den Unterschied!! (Ein Rauchermund turnt mit Sicherheit ab!)

In diesem Sinne wünsch ich Euch allen viel Kraft aufzuhören! Es lohnt sich!!

Silvia

Gott sei Dank hat´s mir nie geschmeckt! - kann es nichtsdestotrotz aber sehr gut nachfühlen, wie schwer es sein muß aufzuhören.................

[JoE101]

Nach dem Sex erstmal ne Kippe...
Ob da noch Zehknabber Spass macht?




Hier die Sammlung der Kippen, die nur nach dem Essen so gut schmecken:



Nach ner durchqualmten Nacht hilft nen bissel Rouge.
Aber wie sieht es bei uns drinnen aus?

http://www.ni-d.de/lunge-op-r.gif

[zwerglein]

Sooo,

ich muss euch mal etwas Mut machen.
Ich habe es geschafft aufzuhören! Jepp das geht, hätte ich auch nicht gedacht :elch)

Seit dem 9. August gehöre ich zu den Nichtrauchern und es war viel einfacher, als ich es je geglaubt hätte :daumen)

Also, auf gehts!!!!
Weg mit den Klimmstengeln, es geht auch ohne...
Ich schwöre :daumen)

Gruß Zwergie

[Sternschnuppe]

Gratulation Zwergie :daumen)!

2 Monate ohne Zigarette ist doch schon was!! Deiner Gesundheit zuliebe.

Kannst Du vielleicht allen, die noch am Glimmstengel hängen, näher erzählen wie DU es geschafft hast, bitte?

Alles Gute weiterhin wünscht Dir Silvia

[zwerglein]

Klar Silvia kann ich :elch)

1. Ich habe das Buch von Allen Carr gelesen
2. Ich wollte schon lange davon los kommen
und einiges mehr.....

Ich hatte grosse Zweifel es zu schaffen...meiner Erfahrung nach redet man sich das nur selbst ein. Man sucht nach "Gründen" nicht aufhören zu müssen, so sehe ich das mittlerweile. Das hab ich nämlich auch gemacht, nur um nicht bei einem möglichen Scheitern zugeben zu müssen, versagt zu haben :elch)
Ich hatte auch immer gesagt, ich würde gar nicht aufhören wollen, weil es mir ja schmeckte :rolleyes:Ja, ja...so ein Quatsch!!!!!!Es schmeckte eben gar nicht mehr :elch)
Ich bin an besagtem August morgens aufgestanden und habe mir eine Zigarette angezündet, wie jeden Morgen zuvor, doch an diesem Tag habe ich ganz bewusst darauf geachtet, was denn an diesem stinkenden Glimmstengel so besonderes sein sollte.....es war nichts da, ausser Gestank und ein bitterer Geschmack im Mund.
Ich habe den Mist bis zur Hälfte geraucht, ausgemacht und seither keine Zigarette mehr angerührt.
Anfangs dachte ich, bei Alkoholgenuss würde ich möglicher weise rückfällig werden, ein starkes Verlangen nach dem "Rauch" haben....welch Wunder, nichts dergleichen passierte.
Nein, ich muss sagen, mein Wein schmeckt seither viel besser als früher, obwohl ich bei der gleichen Marke geblieben bin. :elch)

Ich werde mal genauer darüber nachdenken und dann weiter berichten, was vielleicht noch wichtig für den "Nochraucher" sein könnte...
Ich werde eben bei Bedarf und Einfall ergänzen :elch)

Bis denne
Zwergie

[plofre]

Spitze, Zwergie!

Gratuliere! :daumen)

Ich hab gewusst, du bist ein

Riesenzwerg!

Liebe Grüße
plofre

[Hatschepsut60]

Hallo ihr Lieben,

habe Anfang August versucht das Rauchen aufzugeben.Mein Mann ist ausgezogen und dachte du musst jetzt für deinen Sohn da sein. Es war nur der Kopf.Habe bestimmt meine 40 Zigaretten amTag geraucht, selbstgestopfte-war nicht so teuer- lach. Aber es geht. Muss gestehen habe mir zwar ab und zu mal eine gegönnt - so eine pro Woche .Aber zumindest bin ich ein ganz schönes Stück runter. Wollte damit nur sagen wenn es im Kopf " Klick" macht geht das prima- auch ohne Entzugserscheinungen. Ein Nachteil nur - man muss höllisch aufpassen, dass man nicht so oft an den Kühlschrank rennt- am besten Schloss davor und Schlüssel weg.Habe meine 20 Jahre Raucherkarriere hinter mir - wie schwer es fällt hat sicher nichts mit den Raucherjahren zu tun.
Die Lust ist nicht weg -gerade in Krisensituationen - ich weiss nur ich muss jetzt dranbleiben .In 10 Jahren ist man wieder wie neu. Dafür muss ich aber auch auf die geflohten verzichten. Und das werd ich jetzt in Angriff nehmen.
Drücken wir uns alle die Daumen. Es ist bestimmt nicht schön mit 60 Jahren elendig an Lungenkrebs zu verenden.
Als Ersatz kocht bei mir nun der Kaffee ständig.Naja nicht gerade die Super-Lösung aber auf jeden Fall , die mit dem geringeren Risiko.

Liebe Grüsse und viel Glück - versucht hart zu bleiben. Es geht - die Luft riecht so herrlich.

Hat

[Sternschnuppe]

Hatschepsut, sie lebe hoch - hoch- hoch!

Und damit in einer Krisensituation zu beginnen -alle Achtung!!!!!

Lieben Gruß von Silvia

@Mod: wär es vielleicht möglich die Seite wieder auf normale Größe zu verkleinern bitte :rolleyes:

[Hatschepsut60]

Na liebe Silvia,

so hochleben musste mich noch nicht lassen . Ist ganz lieb gemeint - aber habs noch lange nicht geschafft.Ich flohe immer noch !
Ich weiss ich muss - aber auch an manchen Tagen hab ich ne Krise.
Geschafft hat man das glaube ich nach einem Jahr immer noch nicht. Sehe das alles sehr mit Skepsis.
Der Kopf alleine darf nicht mehr wollen. Das ist das ganze Geheimnis.Der Kaffee hilft mir zwar und mein Sohn-lach. Er hat mich immer im Blickwinkel.
Ich bin mir dessen sehr bewusst.
Aber ich will - ich muss - für ihn und für mich !Kann nur hoffen, dass dies meinem Sohn schon jetzt ne Lehre ist.Aber wie es so schön heisst - Erfahrungen muss man selbst machen bevor man den Eltern was glauben kann.

Bitte Silvia weiter Daumen drück - ich drück mit für ALLE!

liebe Grüße

Hat

[Sternschnuppe]

Hi Hat!


Erfahrungen muss man selbst machen bevor man den Eltern was glauben kann.

Stimmt schon, aber gerade was das Rauchen anlangt, sind Eltern da große Vorbilder für später!! - das weißt Du eh, ich sag es trotzdem.....
will Dich nur weiter motivieren stark zu bleiben :daumen)

Dein Sohn ist sicher sehr stolz auf Dich!

Lieben Gruß - ich bin in Gedanken bei Dir! Silvia:sonne)

P.S.: Hast Du das Buch von Allen Carr gelesen- wenn nicht besorg es bitte (ist nur ein kleines Taschenbuch) - es wird Dich unterstützen!

[Krümelchen]

Da gibt es einen Spruch :

Rauchen gefährdet die Gesundheit
-Nichtraucher den Staat
*gg*

Bin auch Raucherin, mein Freund aber nicht. Er will dass ich aufhöre, aber ich schaff das irgendwie nicht...und ehrlich gesagt *ganz heimlich* WILL ich auch garnicht...

[XJustinSaneX]

Original von Krümelchen
Da gibt es einen Spruch :

Rauchen gefährdet die Gesundheit
-Nichtraucher den Staat
*gg*

Nur schade, dass der Spruch nicht stimmt. Der Staat gibt mehr Geld für die Behandlung von Rauchen und dessen Folgen aus als durch die Steuern wieder hereinkommt.

[Sternschnuppe]

Be Smart - Don't Start - Wettbewerb gegen das Rauchen

Schülerinnen und Schüler der Klassen sechs bis acht sind die Zielgruppe des Wettbewerbs Be Smart - Don't Start, der in diesem Jahr zum siebten Mal in Deutschland durchgeführt wird. Die Initiatoren sprechen diese Altersgruppe ganz gezielt an: Viele der 12- bis 15-Jährigen rauchen noch nicht. Der Wettbewerb soll daher besonders ihnen den Anreiz geben, gar nicht erst mit dem Qualmen anzufangen. Außerdem soll eine Einstellung des Zigarettenkonsums bei den Schülerinnen und Schülern, die bereits mit dem Rauchen experimentieren, erreicht werden, sodass diese nicht zu regelmäßigen Rauchern werden. Im Schuljahr 2002/2003 haben bundesweit 8402 Klassen an dem Wettbewerb teilgenommen, das waren cirka 220.000 Schülerinnen und Schüler.

Damit eine Klasse teilnehmen konnte, mussten sich mindestens 90 Prozent der Schülerinnen und Schüler einer Klasse dafür entscheiden, bei der Aktion mitzumachen. Die Schülerinnen und Schüler haben einen Vertrag unterschrieben, in dem sie sich verpflichten, in der Zeit vom 10. November 2003 bis 30. April 2004 nicht zu rauchen. Einmal wöchentlich müssen sie nun angeben, ob sie geraucht haben oder nicht. Wenn mehr als 10 Prozent der Schülerinnen und Schüler einer Klasse rauchen, scheidet die Klasse aus dem Wettbewerb aus. Am Ende jedes Monats sendet die Klasse eine Postkarte an die Wettbewerbsleitung oder meldet sich online zurück, um zu bestätigen, dass sie noch im Rennen ist.

Als Hauptgewinn winkt in diesem Schuljahr eine Klassenreise nach Wien. Darüber hinaus vergeben die einzelnen Bundesländer Geld- und Sachpreise. In einigen Bundesländern gibt es Sonderpreise für Klassen, die eine besonders kreative Aktion zum Thema Nichtrauchen und Gesundheitsförderung durchgeführt haben.

Quelle: medizin heute, Beilage zum Deutschen Ärzteblatt

Die Smokefree Class Competition, so heißt Be Smart - Don't Start auf internationaler Ebene, wird im selben Zeitraum in Belgien, Dänemark, Finnland, Frankreich, Griechenland, Großbritannien, Island, Italien, Luxemburg, den Niederlanden, Österreich, Portugal, der Schweiz, Spanien und den Vereinigten Arabischen Emiraten durchgeführt. Informationen: www.besmart.info

[Manuel]

Hallo Leute ...

ich bin momentan dabei, das Rauchen aufzugeben. Habe nun 6 Jahre lang "hardcore"-geraucht - am Ende ca. 2 Päckchen am Tag und nun habe ich die Schnauze voll. Letzte Woche hatte ich am vormittag, als ich eine geraucht habe plötzlich mit den Gedanken zu spielen angefangen und bin mir bewusst darüber geworden, dass ich ein geniales Leben den Bach runterspülen könnte ... da hab` ich die Zigarette genommen und weggeschmissen. Seit dem hab` ich keine mehr geraucht - werde es auch sicherlich nicht mehr. Ich merke schon, dass es mir wieder besser geht - auch konditionell (das geht komischerweise sehr schnell) nur bin ich zur zeit etwas stinkig - bin also leicht reizbar, jetzt wollte ich mich mal erkundigen wie es denjenigen von euch gegangen is, als sie das Rauchen aufgegeben haben - habt ihr vielleicht sogar einige Tipps auf Lager!?

Manuel

thema mit thema zusammengefügt!

shane

[jules1]

Hallo Manuel,
der einzige Tip, den ich Dir geben kann ist ein starker Wille.
Vor einigen Jahren sagte ich mir: Stop jetzt. Das ist nicht wirklich gut für Dich. Deine Kondition ist übelst und Du atmest wie ein altes Walross.
Gesagt und getan - Jahre nicht mehr geraucht.
...bis - naja...

Du schaffst das schon
jules

[Manuel]

Genau so isses bei mir auch gewesen - diese Aktionen mit Freunden aufzuhören haben sowieso nie was gebracht, weil ich selbst eigentlich nie wollte, aber dieses mal ist es mir wirklich ernst und bin totaler Überzeugung nicht mehr zu rauchen.

Mein Körper ist mein Tempel

Manuel

[jules1]

Jau, und Dein Tempel soll nun rauchfei sein!

Du schaffst das!

*liebwink* jules
(sehnsüchtig an eine Zigarette denkend, weil ihr Tempel "besudelt" wurde...*grins*)

[Manuel]

Find´s lieb von dir, dass du an mich glaubst :)

Danke

Liebe Grüße

Manuel

[jules1]

Natürlich, mein Eindruck ist, dass Du eine sehr starke Persönlichkeit bist und hast.
Also,Du entscheidest!

jules

[Manuel]

@ jules

Vielen Dank!

@ zwergie

Bin mittlerweile auch davon überzeugt, dass einem immer nur vorgespielt wie schwer es ist mit dem Rauchen aufzuhören - wenn ich darüber nachdenke, dann fällt mir nichts ein, was mir jetzt fehlt, absolut nichts. Das einzige womit man kämpfen muss ist die Gewohnheit - das ist die wahre Sucht. Früher hab` ich eine geraucht wenn ich zum Beispiel auf jemanden gewartet habe, jetzt spiel` ich einfach Snake oder denke über neue Themen für Texte (Band) nach.

Manuel

[Dark Harlekin]

Hi

Also ich habe weiter oben mal die Kommentare von Joe101 und anderen gelesen.
Muss dazu zwar sagen, auch solche Horrorszenarien helfen einem Raucher nicht weiter.
Habe zwei Jahre lang Auf einer Pneumologie gearbeitet und sah da tagtäglich solche Patienten und noch schlimmeres, trotzdem rauchte ich in meinen Pausen weiter.

Also, es gibt im Grunde genommen keine Lösung um damit aufzuhören, ausser die radikale Methode...Zigarettenpaket aus dem Fenster inklusive alle Feuerzeuge...und hoffen :D

Naja,hab auch schon einiges versucht aber momentan habe ich sowieso weder einen grund noch Lust dazu aufzuhören 3.50 euro für 25 Ziggis gehen ja auch noch :P

aber allen anderen,die aufhören wollen,wünsch ich viel courage :daumen)

So denn

[->Maya<-]

also ich finde es gibt so viele gründe aufzuhören, also an alle die des noch ned gemacht ham... tuts für euch und für die umwelt! :D
also was hier noch n bissl zu kurz gekommen is find ich is der aspekt ekelhaft :D also das wär für mich schon grund genug... ich könnte z.b. nie mit jemandem zusammen sein, der raucht... entweder er müsste aufhören (und wenn man sich liebt, dann gehört sich des so :P ) oder ich könnt keine beziehung führen denn für immer den rauch zu ertragen wär mir zu viel... ich seh das bei meiner mama die war ma kerngesund un jetz hat sie ne allergie gegen duftstoffe und kriegt atemnot wenn sie ihren mann küsst... außerdem findet sie es so ekelhaft dass sie schon keine lust hat ihn überhaupt zu küssen... :( außerdem hab ich durchblutungsstörungen und auch asthma und würd jedesma bei nem n bissl längerem kuss umkippen... auch bei freunden usw. find ich es ekelhaft... es stinkt einfach nur *grummel* und außerdem könnte man sich für das geld was mein papa schon für zigaretten ausgegeben hat (er raucht seit er 14 is) bestimmt 2 häuser kaufen oder noch mehr... 8o wie ja eigentlich jeder hab ichs au mal ausprobiert und hab c.a. n halbes jahr so pro woche 3 ma geraucht hab aber aufgehört weil ich mich vor mir selbst geekelt hab, ab und zu umgekippt bin und nasenbluten hatte und weil ich schon kaum jemanden mehr angesprochen hab weil ich dachte alle ekeln sich voll...
hoff des dient jetz vielleicht noch als ansporn... geht vielen die ich kenne so... und
@ krümelchen: wieso hörst du nich für deinen freund auf? wenn du ihn liebst? ich glaub es gibt keinen nichtraucher der es nicht eklig findet nen raucher zu küssen... also an deiner stelle würd ich mir das überlegen so lang du noch kannst :)
lg *knuddl* maya

[Dark Harlekin]

Hi

Auch mit dem Risiko ein bisschen vom thema zu kommen.
Maya du sagtest, wenn man einen liebt könnte man auch für diesen menschen aufhören.
Nun mal ne gegenfrage,wenn du einen liebst könntest du auch akzeptieren dass er raucht,nein?
Ich glaube,man kann einen Menschen nicht zwingen aufzuhören vor allem nicht mir dem Argument...wenn du mich liebst oder wills,dann höre auf... :(

So denn

[Lobengula]

Original von Werer

Maya du sagtest, wenn man einen liebt könnte man auch für diesen menschen aufhören.
Nun mal ne gegenfrage,wenn du einen liebst könntest du auch akzeptieren dass er raucht,nein?


Da kann ich nur bedingt zustimmen. Fakt ist ja, das die Raucher nicht nur sich selber gesundheitlich schädigen sondern auch ihre Mitmenschen und hier besonders die Partner, die dem Qualm ständig ausgesetzt sind, vom Gestank mal abgesehen. Es besteht einfach kein Gleichgewicht zwischen beiden Seiten, das der Partner nicht raucht stellt für den Raucher ja kein Opfer dar, nur der Nichtraucher bringt Opfer.

[Dark Harlekin]

Hi



Original von lobengula

Da kann ich nur bedingt zustimmen. Fakt ist ja, das die Raucher nicht nur sich selber gesundheitlich schädigen sondern auch ihre Mitmenschen und hier besonders die Partner, die dem Qualm ständig ausgesetzt sind, vom Gestank mal abgesehen. Es besteht einfach kein Gleichgewicht zwischen beiden Seiten, das der Partner nicht raucht stellt für den Raucher ja kein Opfer dar, nur der Nichtraucher bringt Opfer.

Das stimmt,rauchen gefährdet die Gesundheit der Mitmenschen und wenn mein Partner nicht raucht würde ich darauf acht geben und,zb nur draussen rauchen.
Aber wenn man jmd kennengelernt hat,der raucht so soll man diesen auch so akzeptieren mit dem Glimmstengel und ihn nicht zwingen aufzuhören,der Liebe wegen.
Wenn der andere es will, dann ist es ja in Ordnung aber man sollte niemanden das Messer auf die brust setzen.

So denn

PS Ups Sorry XJustinSaneX da bin ich wohl in die falsche Reihe gesprungen 8o
Natürlich war es die Antwort auf das Statement von Lobengula

[XJustinSaneX]

Da ich mich nicht mit fremden Federn schmücken will (auch wenn ich seine Ansicht zu 100% teile): das Posting ist von Lobengula, nicht von mir ;zwink).

[Kirri]

Nun, um es noch extrem romantischer zu machen^^:

Rauchen akzeptieren, und den Partner nicht zwingen, aufzuhören, bzw nicht immer meckern und so (sowas mag man nämlich gar nicht :P ).

Aös Raucher halt wie Ihr sagtet auf den Balkon/Garten etc, oder evtl aufhören, für den Partner, es als Ansporn nehmen, aber von selbst. Also wenn man das von mir erwarten würde, aufzuhören, dann würde ich die Liebe ja doch ein wenig hinterfragen...genau. So in etwa sehe ich es. Wenn Raucher von selbst dann für den Partner aufhören will, is ja schön und gut, aber halt sowas vom rauchenden Partner nicht erwarten. japp.

[Sternschnuppe]

Denkt einer von Euch Rauchern/innen auch mal an seine (geborenen oder noch ungeborenen) Kinder??

Bitte um Statements! :heck)

[Kirri]

Original von Sternschnuppe
Denkt einer von Euch Rauchern/innen auch mal an seine (geborenen oder noch ungeborenen) Kinder??

Bitte um Statements! :heck)

Ich will keine Kinder, und das ist definitiv bei mir.
Sollte dennoch ein Unfall passieren oder so, würde ich zu dem Zeitpunkt aufhören, für die Schwangerschaft. meine Mutter rauchte dann später auch, und wie ich sagte, ich rauche nicht in der Wohnung. Draussen dürfte es ja wohl egal sein.
Und ich glaube, es gibt Dinge an mir, die mein Kind mehr belasten würden als Rauchen (und die kann man nicht abstellen).

Aber das ist nur hypothetisch, ich will nach wie vor keine Kinder :D

[Dark Harlekin]

Hi

Also ich kann mich da nur Kirri's Meinung anschliessen.
Will eh keinen Nachwuchs und wenn ein Unfall passieren würde,würde ich auch auf Rauchen in der Gegenwart des ungeborenen/geborenen Kindes verzichten.

So denn

[Raga]

Na hoffentlich haltet ihr euch auch wirklich dran, im Falle eines Falles nicht mehr, bzw woanders zu rauchen. Ich könnte jedesmal an die Decke gehen, wenn ich mal wieder einer Mutter mit Zigarette in der Hand begegne. Frei nach dem Motto: "Da passiert schon nichts meine Mutter hat auch geraucht, als ich Schwanger war" Und wenn das Kind krank auf die Welt kommt, waren die Zigaretten betimmt nicht schuld. Nichtraucher bekommen schliesslich auch kranke Kinder.... GRRRRRR!!! Bei sowas frag ich mich dann.... wie dumm ist Deutschland?

Sorry, für diesen kleinen Ausbruch. Bloß nicht persönlich nehmen!

Ich hätte gerne bald Kinder!

Raga

[Shane]

Rauchende Eltern – erhöhtes Krebsrisiko bei Kindern

Dass Zigarettenqualm nicht gesund für Kinder ist, wissen wir schon länger. Aber nun gibt es eine neue Studie, die untersucht hat, wie hoch das Krebsrisiko von Raucherkindern ist. Die Forscher des Deutschen Krebsforschungszentrums hatten für ihre Studie auf Daten des schwedischen Familien-Krebsregisters zurückgegriffen, in dem Krebserkrankungen schwedischer Familien über Generationen hinweg aufgeführt werden.

Das Ergebnis war erschreckend. Rauchen die Eltern, dann steigt das Risiko für eine Erkrankung bei den Kindern ins Unermessliche. Gerade bei Lungenkrebs beträgt liegt die Erkrankungsrate bei Kindern von Rauchern um 70 % höher als bei Kindern aus Nichtraucherfamilien. Wenn die Mütter rauchen, war das Blasenkrebs-Risiko 1,5-mal so hoch, das Risiko für Nasenkrebs stieg um das 3-fache. Auch die Nachkommen von männlichen Lungenkrebspatienten hatten ein großes Krebsrisiko.

Ein erhöhtes Blasen- oder Nierenkrebsrisiko liegt vor, egal ob Vater oder Mutter rauchen. Wahrscheinlich sind die Nikotinabbauprodukte, die in der Schwangerschaft oder mit der Muttermilch aufgenommen werden, schuld für das gesteigerte Krebsrisiko.

Quelle: täglich gesund - Newsletter

[JoE101]

ein neuer versuch.........

http://mein.swr3.de/rauchfrei/user/img.php?nick=m2j

[Hitman]

Rauchen gefährdet die Gesundheit?..aha...Also ich wuerde nie in der Gegenwart
von Kindern rauchen das vorweg...auch in Restaurants kann man es sich verkneifen
aber der/diejenige der/die meint von heute auf Morgen Nichtraucher zu werden,sollte
erst einmal einen Raucher so behandeln wie er/sie es frueher auch gern haben wollte..
Ich rauch seit ich 16 Jahre alt bin und wer mir verbieten möchte was Ich zu tun/lassen
habe...der/die hat selbst Probs...Alle meinen es jaaaa nur gut - das ich nicht lache..
Ich bewundere die leuts die nicht rauchen...doch m.M nach ist es jedem selbst über-
lassen ob er/sie raucht oder eben nicht raucht...Nikotin ist immernoch ein Genuss-
mittel und kein Rauschmittel...das ist der feine Unterschied,den Viele nicht wahrhaben
wollen...die Luft verpesten?..Das tun andere auch indem sie Ihrer Hygiene nicht
nachkommen;-)
Mich wundert es sowieso warum soviele Leute auf einmal gegen das Rauchen sind..
James DEan ohne Kippe im Mundwinkel war doch Mal so populär..*grins*..
Nun denn..so hat eben jede(r) ne macke weg..

Ich gehe mal eine rauchen..

---~~~~~~~~~~

LG

/edit tausend RSF;-)

[Sternschnuppe]

Nun denn, nachdem Nikotin eine Abhängigkeit mit Entzugserscheinungen verursacht, stellt sich für mich die Frage in wiefern es nur als Genußmittel und nicht doch eher als Suchtmittel zu bezeichnen ist.............

Mit lieben Grüßen, Sternschnuppe :sonne)

[plofre]

Tja, Nikotin steht hier wohl in einer Reihe mit Alkohol.

Man kann Alkohol kontrolliert konsumieren, man kann aber auch süchtig danach werden. Und es gibt Leute, die einmal im Monat aus Genuss eine Zigarette rauchen, und solche (ich fürchte, die Mehrzahl der Raucher), die gar nicht mehr damit aufhören können und Entzugserscheinungen kriegen, wenn mal kein Glimmstängel in Reichweite ist.

Für mich ein eindeutiges Zeichen von Sucht.

plofre

[Hitman]

Rauchen soll der/die wer will...Mir isses jucke;-)..

[Rasy]

Plofre:
Und es gibt Leute, die einmal im Monat aus Genuss eine Zigarette rauchen, und solche (ich fürchte, die Mehrzahl der Raucher), die gar nicht mehr damit aufhören können und Entzugserscheinungen kriegen, wenn mal kein Glimmstängel in Reichweite ist.


Ja, das stimmt. Ich gestehe: Ich bin Raucher und möchte eigentlich auch gar nicht aufhören... nun ja und wenn der Wille nicht da ist, hats eh keinen Sinn.
Verzichte aber selbst darauf, wenn Nichtraucher in meiner Umgebung sind, weil ich das irgendwie unhöflich finde, wenn andere mein Gift noch einatmen müssen :].

Das mit den 'Entzugserscheinungen' kommt mir auch bekannt vor... ein paar Stunden ohne, und ich hab' das dringende Bedürfnis nach einer Kippe, ansonsten werde ich leicht nervös und bekomme absolut miese Laune... .

Auf meine zukünftige Schwägerin bin ich zum Beispiel ganz stolz, die hat vor ein paar Jahren aufgehört, und seitdem keine Zigarette mehr angerührt, sowas finde ich toll, weil das sicher extrem schwierig ist richtig aufzuhören... einmal hab' ich es für zehn Wochen geschafft und dann kamen ein paar Probleme und schon hing ich wieder dran :O.

[jeanny]

Eine Kollegin hat auch nach einer OP mit dem rauchen aufgehört und hat, obwohl bei uns auf Arbeit fast alle rauchen, nicht wieder angefangen. Und da sage ich auch: respekt. Sie hat sehr lange geraucht und ich stelle es mir sehr schwer vor, damit einfach aufzuhören.


Original von plofre
Man kann Alkohol kontrolliert konsumieren, man kann aber auch süchtig danach werden. Und es gibt Leute, die einmal im Monat aus Genuss eine Zigarette rauchen, und solche (ich fürchte, die Mehrzahl der Raucher), die gar nicht mehr damit aufhören können und Entzugserscheinungen kriegen, wenn mal kein Glimmstängel in Reichweite ist.

Dem kann ich mich anschließen. Ich kenne einige, die versucht haben, mit dem Rauchen aufzuhören, es aber nie lange ausgehalten haben. Bei vielen ist der Wille erst gar nicht da und an dieser Stelle muss ich Rasy vollkommen zustimmen: Wo kein Wille ist, ist auch kein Weg.
So altklug es auch klingen mag :elch)

Rauchfreie Grüße,
Jeanny

[anjaberlin]

Ohhhhhhhh ja, ich möchte auch mit dem Rauchen aufhören. Ich habe es einige Male versucht, bin aber trotzdem wieder rückfällig geworden. Die längste Rauerpause hatte ich, als ich schwanger war. Na gut, zu dem Zeitpunkt habe ich auch noch nicht soviel geraucht wie jetzt, da waren es vielleicht 2 - 3 Zigaretten am Tag. Heute komme ich auf 40 - 50. Das ist nicht nur kostspielig, sondern mich ekelt es selber. Warum helfen Nikotinpflaster eigentlich nicht? Habe das letzte Mal versucht, mit diesen Dingern aufzuhören. Vom Preis her war es gleich, aber sobald eine Krise ansteht, werde ich schwach. Es ist zum heulen. Mein Freund raucht nicht und jedesmal, wenn wir uns sehen, putze ich mir nach jeder Zigarette die Zähne, nur um ihm diesen ekelhaften Aschenbechergeschmack nicht anzutun. Ich möchte sogerne nochmal einen Versuch starten, denn mein Wille ist stark. Es stimmt schon, wenn man sagt:"Geteiltes Leid ist halbes Leid!", aber so über almac, ob das klappt? Würde mich sogerne einklinken, und hier über Frust und Leid sprechen. Mir stellt sich jetzt nur die frage, wann der beste Zeitpunkt ist, damit aufzuhören, denn in diesem moment habe ich mir schonwieder so eine blöde Fluppe angesteckt. H I L F E ! ! !
LG Anja

[Hitman]

Hallo Anja,

40-50 Kippen am Tag?? 8o 8o 8o...Ohweia das ist schon ganz schön stranged;-)
Ich dachte immer das ich soviel rauchen wuerde (eine Kombipackung = 24 Zigis)..
Nee also heute wird auf die Raucher eingedroschen und Morgen sind die Alkis
dran;-)...Es ist doch jedem selbst ueberlassen,was er/sie tut oder eben lässt..
Das "Aufhören" ist ne reine Kopfsache...da helfen auch diese Nikotinpflaster oder
diese Nikotingums rein gar Nichts...in meinen Augen ist das nur reine Geldmacherei
...okay es ist schwer "Nein" zu sagen..denn nach einem guten Essen oder morgends
zum Kaffee ohne Kippe - wäre für mich unvorstellbar..

Grussi

[anjaberlin]

Eben, es gibt soviele Momente, wo mir die zigarette echt fehlen würde. Ich habe morgens beim Kaffee echt Lust zu Rauchen, lieber esse ich nix. Dann die pausen in der Schule, alle Anderen stehen da und rauchen und ich kann nicht mal weggehen, weil ich dann doch lieber passiv rauche. Es ist zum Heulen. Das Schlimmste daran ist, dass ich mich ständig selbst dabei ertappe, wenn ich mir pro und kontra denke, dass ich schon wieder ein Gegenarument gefunden habe, warum ich jetzt noch nicht soweit bin, um aufzuhören. Alle in meinem Bekanntenkreis rauchen. Wir haben letztes Jahr im November eine "Wir hören auf" - Party gemacht. Wir waren 14 Leute und haben gequalmt ohne Ende. Um 23.00 Uhr war dann Schluss. Wir wollten alle gemeinsam aufhören. Es war total ernüchternd zu beobachten, wie Alle nach und nach wider angefangen haben. Ich habe im Januar wieder angefangen, weil ich Stress mit meinem Freund hatte. Die Ausreden der Anderen waren ähnlich: Stress bei der Arbeit, Stress im Freundeskreis, Stress, Stress, Stress. Ich bin mir eigentlich total sicher, dass der Stress mit der Entwöhnung zu tun hat, aber man redet sich in solchen Momenten immer etwas Anderes ein.
Es stimmt Hitman, ich rauche sehr viel, doch muss ich zu meiner Verteidigung sagen, dass das wie mit einer Diät ist, wenn man wieder anfängt, dann wird es mehr. Ein Teufelskreis ist das. Ich verfluche den Tag, als ich angefangen habe und ich bin sauer auf mich, dass ich der Versuchung damals nicht widerstehen konnte.
Wenn ich mir überlege, was ich alles machen könnte, wenn ich damit aufhören würde, es ist der Wahnsinn - ich könnte mir mal wieder einen richtig schönen Urlaub gönnen, nicht so ein langweiliger Kurztripp, sondern einen richtigen Urlaub!!!

[Hitman]

Im Grunde isses doch so>>Jede(r) weiss das Rauchen...Alkohol...fettiges Essen..
zuviel Süssigkeiten...Spielsucht...gesundheitschädlich ist..Man koennte die Palette
beliebig weiterführen.
Diejenigen wo meinen gegen Raucher zu sein...who care´s?Solange diese aufgezählten
"Süchteleien" versteuert sind/werden...sollte es einem Otto Normalverbraucher
doch nur Recht sein...Es wird immer wieder auf was anderem rumgehackt..selbst
wenn es z.B von heute auf Morgen keine Raucher mehr geben sollte,dann sucht
sich das sensationsgeile Volk ein anderes Opfer..von daher>>Jedem das Seine<<

LG

[anjaberlin]

Ich befürchte, du verstehst mich falsch Hitman. Ich möchte aufhören, weil ich nicht mehr rauchen mag, nicht weil andere das wollen. Ich würde das nicht für jemand anderen tun, sowas tut man nur für sich selber. Ich suche nur noch dir richtige Strategie. Vielleicht schaffe ich es ja in diesem Jahr, war auf jeden Fall kein Vorsatz, naja nicht richtig, ich hatte mir ja vorgenommen, nicht mehr anzufangen. Aber so ist das wohl mit den Vorsätzen, der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach.

[Hitman]

Ich denke schon das ich Dich richtig verstanden habe Anja;-)...die Tabakindustrie
sollte eben einen Tabak herausbringen der so richtig nach was ekeligem riecht..
z.B nach Kotze...oder nach Fäkalien...Vielleicht wuerden man dann den Konsum
reduzieren..;-)
Die grossen Tabakindustrien wie z.B Phillip Morries oder Reemtsma..denen geht es doch
am Allerwertesten vorbei was Wir denken..Hauptsache das Geld wird eingespielt..
Nun haben sich die Leuts was einfallen lassen damit man sie nicht verklagen kann..
ergo/..wären wir wieder bei der reinen Kopfsache...Sag einfach "NEIN"..und ver-
suche Dich zu kontrollieren;-)

LG

[Hotte84]

Ich bin Nichtraucher,
aber kenne sehr viele die Rauchen und
zwei davon haben schon aufgehört,
weil es zu teuer wurde. 8)

[plofre]

Original von Hitman
..die Tabakindustrie
sollte eben einen Tabak herausbringen der so richtig nach was ekeligem riecht..
z.B nach Kotze...oder nach Fäkalien...Vielleicht wuerden man dann den Konsum
reduzieren..;-)

LG

Bringt überhaupt nix. Da gibt es ein Medikament, oder so was ähnliches, wenn man das einnimmt, schmeckt jede Zigarette so, als würde man alte Socken rauchen.
Das Zeug war ein Flop. Wirklich nikotinsüchtige Raucher rauchten trotzdem weiter.

plofre

[jeanny]

Alte Socken?? =)

Ich kenne einige, die sich vorm Rauchen ekeln, sich sofort die Hände waschen und und und. Aufhören wollen sie trotzdem nicht.
Mit dem Rauchen aufhören ist doch ähnlich wie bei ner Diät. Wenn man es wirklich will und dieser kleine Schalter im Kopf mal umgelegt ist, dann kann man es auch durchziehen. Wobei man bei einer Diät keine Entzugserscheinungen hat.

jeanny

[Hitman]

Ja nee plofre dann stelle ich Dir mal ne Frage..Du als Gesundheitsapostel kannst
mir meine Frage sicherlich beantworten *denk*..

Ich wette daß Du auch irgendein "Laster" hast...um Dich nicht zu outen verlagerst Du
Deine Ansichten auf den Nikotinkonsum um...warum?

Gruss

[plofre]

Doppelte Fehleinschätzung, Hitman! :P

Ich bin alles andere als ein Gesundheitsapostel.
Im Gegenteil: Ich lebe eher ungesund. Ich esse zu viel (vor allem Fleisch und Süßes) und mache zu wenig Bewegung. Ich verabscheue Gemüse. Wahrscheinlich schlafe ich zu wenig (aber wir alten Leute brauchen halt nicht mehr so viel Schlaf, gell??).
Zum anderen möchte ich niemandem das Rauchen verbieten (außer in meiner Gegenwart in engen Räumen). Ich verschließe nur meine Augen nicht vor der Tatsache, dass es ein Suchtverhalten ist, am Glimmstängel zu hängen. Da fährt die Eisenbahn drüber. Mir tun die armen Kranken, die von dem Zeug nicht lassen können, sogar irgendwie leid.

Und was meine Laster anbelangt: Ein bisschen schokosüchtig bin ich schon. Sonst fällt mir auf die Schnelle nichts ein.

plofre :rolleyes:

[Hotte84]

Den nächsten Kuchen, stelle ich Dir hier auf die Com als Foto da,
zum anbeißen. :D

[Hitman]

Ja gut,dann habe ich eben daneben gelegen mit meiner Einschätzung Dir gegen-
über und hoffe das Du nicht nachtragend bist;-)
Oki Du bist nie Raucher gewesen also kannste Dich ueberhaupt nicht in die Lage
eines Rauchers hineinversetzen...Klar - für Dich ist es super simple jemandem zu
raten er/sie solle damit aufhören aber so easy ist das eben nicht...Kleines Schmankerl
aus meiner Nachbarschaft..ein Mann hatte nie geraucht....nie Alkohol getrunken
und wurde letzte Woche beerdigt und er war doch erst 45! 8o
Es kann jeden treffen ob man nun jung oder eben alt ist...das eine hat mit dem
anderen nichts zu tun;-)

LG

[Hotte84]

@Hitman

Richtig. Da hast du Recht es kommt nicht mal
darauf an ob man nun raucht oder trinkt,
aber die Wahrscheinlichkeit das dein Leben dadurch verkürtzt wird ist höher. 8)

[Hitman]

Da gebe ich Dir Recht Hotte..doch auch das sollte jedem bewusst sein - Ich meine
Mal auf jeder Zigischachtel steht es ja fettgedruckt..;-)
Doch es spielen auch andere Faktoren eine wesentliche Rolle,die das Leben verkürzen..
Nur *fingerheb*..möchten die meisten nicht so gerne darüber reden...

LG

[Hotte84]

@Hitman

Auch dabei hast Du Recht,
aber ich glaube wenn wir jetzt damit anfangen,
sind wir Morgen noch nicht fertig damit. 8)

[Hitman]

*haha*...Joa da haste Recht..besser wir lassen das.. :)

[JoE101]

ich kann es selber gar nicht glauben..........