Diätet ihr?

[Nephthys]

Tja noch liegen wir in der Sonne und die Saison für die Diäten ist eigentlich schon vorbei aber der nächste Sommer kommt gewiss und auch dann werden wieder Millionen Menschen in Deutschland abnehmen wollen. Oft zwickt nicht nur die Hose sondern auch Gesundheitlich gibt es Probleme. Na ja eigentlich ist das ganze ein Jahresgeschäft. Gehört Ihr auch zum Club?

gruß Neph

Habt Ihr Tip’s für die Armen die sich am Rohkostteller plagen?
Sport muss nicht immer Mord sein aber welcher?

[plofre]

Nein, aber wahrscheinlich hätt ichs nötig.

plofre :mh)

[almac]

Ich auch nicht würde aber gerne etwas weniger wiegen, aber das hab ich jetzt gezwungener Massen geschafft.
5kg in 3Tagen abgenommen, man muß sich nur alle 4 Weißheitszähne rausoperieren lassen!
Mal schauen wie lange ich es schaffe das Gewicht zu halten :rolleyes: ...ich freu mich darauf wieder beisen zu können :D

[Ophelia]

Hallo

Ich nehms mir immer nur vor, abzunehmen mit Sport, aber dann fehlt mir meisens die nötige Überwindung dazu.

Aber die beste Möglichkeit ist immer noch ab 17:00 Uhr nichts mehr essen, das hilft wirklich.
Nur mein Problem dabei ist, das ich wenn ich ab 17:00 Uhr nix mehr ess, das ich dann umso mehr rauch.

Liebe Grüße

[plofre]

Ich weiß eine bessere Diät-Methode:_

Man lasse sich sämtliche Zähne ziehen, dann kann man überhaupt nichts mehr beißen. :D

Gestern den Zahnarzt hinter mich gebracht habend

plofre

[Dark Harlekin]

Glückwunsch Nephthys zum Mod

Nun ja gehöre zu den glücklichen Menschen die essen können was sie wollen und soviel sie wollen ohne ein Kiloschen zuzunehemen.

Ist doch sehr praktisch :D

[zwerglein]

;) gehöre zu kategorie werer.
kann auch alles in mich reinstopfen, ohne es zu bereuen. ehm, ausser das mir dann immer sauschlecht ist :D

euch leidgeplagten kann ich nur bedauern, weil ich weiss wie lebensnotwendig zum beispiel ein fettes stück sahnetorte ist. :elch)

zwerglein

[Revontuli]

Original von Werer
Glückwunsch Nephthys zum Mod

Nun ja gehöre zu den glücklichen Menschen die essen können was sie wollen und soviel sie wollen ohne ein Kiloschen zuzunehemen.

Ist doch sehr praktisch :D
schön für dich... :D :D
ich gehöre zu den Leuten, die schon zwei Kilo auf den rippen habe, wenn der Milchwagen vor der Tür steht!! *lol* :elch)

Bin zur Zeit in ner Diät drin... ich hab mir von Oktober bis Februar satte 20 KIlo angefressen.... (nervlich, Stress und was nicht alles bedingt...) und wenn man McDonalds direkt als Nachbarn hat, ist das echt verlockend :rolleyes: ... hab EINIGES wieder runter, aber für meine super engen Klamotten reichts bei langem noch nicht... *seufz* :(

Mein Diät tip: sich einmal am Tag Kalorien bewusst satt essen, langsam und nicht schlingen...
Mindestens zwei Stunden jeden Tag stures zügiges Gehen als Sport, Vitamine, 3-4 Liter flüssigkeit, wenig Zucker und Salz,

UND NE ORDENTLICHE PORTION NERVEN UND DURCHHALTEVERMÖGEN!!!!

Bin übrigens durch meine Diät zum Vegetarier geworden.. ist auch ganz gesund.. :elch)

[Thaleryan]

Hmmmmm...
Seit Jahren konstant 10 Kg Unterwicht... :D

"Diät - Was ist das..?"

[Mayve]

ja leider :baby:

[Ysabella]

Das ist ein leidiges Thema bei mir. Ich bin schon seit meinem 16. Lebensjahr über 100 kg. Das heisst, ich habe bis jetzt schon einige Versuche unternommen mein Gewicht runterzukriegen. Ich habe schon die verrücktesten Diäten ausprobiert.

Ich hab WW gemacht, Dr. Atkinsons und weiss nicht noch was alles...

[Killah]

Ich bin unteres normalgewicht und ganz zufrieden damit :elch)

Is komisch bei mir,das eine Monat könnte ich mich nur vom McDonalds ernähren
ohne auch nur einen gramm zuzunehmen und ein anderes Monat merke ich richtig wie sich jedes Butterbrot ansetzt...

Egal,solange ich mein Gewicht halte passt eh alles :daumen)

[harlekin]

Ohhh ja mich hat es das erste mal erwischt :rolleyes:
Ich musste nie eine Diät machen, mir ging es eher so wie Thaleryan!
Ich wurde komplett vom Arzt durch gescheckt, da ich zu dünn war.
Ich konnte immer alles Essen, und weil mir alle auf dem Wecker gingen, ich wäre zu dünn, und ich würde krank aussehn, habe ich richtig zugelangt!
Aber nichts passierte ich wurde nicht dicker.

Nun im Frühjahr habe ich meinen Rettungsschwimmer gemacht, und bin regelmässig geschwommen.
Nachdem aber mein Mann einen Unfall hatte, und ich da durch nicht mehr trainiert habe,sind die Kilos auf einmal da gewesen!Ich habe genauso gegessen wie früher.

Ich habe es nicht bemerkt, erst wie mir die Hosen nicht mehr passten :(
2 Hosengrößen mehr!

Horror wuste gar nicht wie schwer das sein kann!
Meine Mum sagte es wäre normal ,das ich jetzt in dem Alter zulege, das wäre bei ihr auch so gewesen :rolleyes:
Aber neee nicht mit mir :daumen)

Gruß Harlekin

[jeanny]

hehe also ich kann von mir nicht sagen, dass ich untergewicht habe *g* hab jetzt innerhalb von einem jahr 10kg abgenommen, aber auch gehalten. ich denk mal, es ist schon schön, wenn man nach einer woche nuldiät auf der wage steht und dann das traumgewicht sieht, aber das is ja auch wieder net von dauer...
deshalb mein tipp *hrhr*... lieber über längere zeit diäten...aber jetzt nicht nulldiät, sondern eher auf die ernährung achten...was hat wenig fett und und und...da gibts viele möglichkeiten :)

[Fee]

Diät, was ist das?? Mit 20 (178/49) wurde mir prophezeit: mit 30 wirst du auch dicker. Mit 30 (178/55) wurde mir wahrgesagt: mit 40 wirst du fett. Mit 40 (178/58) wurde orakelt: warte nur, bis du 50 bist, dann gehst du auch auseinander.

Heute bin ich 50, immer noch 178 groß und wiege zwischen 58 und 62 Kilo, je nach Jahreszeit. Ich esse Unmengen Salat, kein Fleisch, fahre viel Fahrrad und warte immer noch darauf, dass ich "auseinandergehe".

Meiner Diabetes "zuliebe" verzichte ich seit 4 Jahren konsequent auf Süßigkeiten, was meiner Figur zugute kommt. Und: wenn es mir am Besten schmeckt, höre ich auf. Auch wenns manchmal hart ist. Bammel habe ich nur ab 1.1.2004. Ich habe mir geschworen, nicht mehr als 4 Euro pro Schachtel Zigaretten zu bezahlen, und muss dann mit dem Rauchen aufhören *kreisch*. Noch weniger essen geht nicht, ich habe einen total stressigen Job und brauche Vitamine.

Na - dann muss ich mich halt beeilen und VORHER heiraten. Dann ist Schluss mit Kasteiiung :elch) :elch) :elch). Vorher-Nachher-Fotos gewünscht?? :elch)

Fee

[Revontuli]

Halloo..
Ich wollt nur mal verkunden, dass ich seit sommer jetzt 14 Kilo runter hab... STRRRRRRRRRRRIKE!!!!!!

[Fee]

14 Kilo? Hut ab, das ist eine tolle Leistung. Gratulation! :elch)

Fee

[smilingstar]

Hallo ihr!

Also mir ging es so, dass ich immer Normalgewicht hatte und normal gegessen habe. Dann Umzug, andere Wohnung, Studium und zack waren 10 Kilo drauf. Ich hab vieles versucht um das wieder runter zu bekommen, aber nichts gelang. Ich fühlte mich nie wohl dabei, weil ich einfach nicht mehr die Klamotten anziehen konnte, die ich früher getragen hab.

Seit zwei Monaten ernähre ich mich jetzt konsequent nach Trennkost und achte einfach darauf, was ich esse. Süßigkeiten sind gestrichen und ich versuche, so wenig Zucker wie möglich zu mir zu nehmen. Aber ich esse, wenn ich Hunger habe und esse solange, bin ich satt bin. Viel trinken ist auch sehr wichtig, mindestens drei Liter, ab und zu schaffe ich 4,5. Bis jetzt hat es gut geholfen, ich habe knapp sieben Kilo runter und fühle mich sehr wohl dabei. Ich bin ein ganz anderer Mensch. Für mich wäre es schlimm, wenn ich mich quälen müsste und dauernd Hunger hätte.
Außerdem gehe ich viel zu Fuß, fahre viel mit dem Rad und mach ab und zu anderen Sport.

Ich wünsche jedem viel Glück und Kraft, der es auch versucht. Viel Erfolg, smilingstar

[smilingstar]

*malnachobenschieb*

Wie sieht es denn mit Eurem Gewicht und eventuell zugelegten Pfunden über die Weihnachtszeit aus?

Ich bin gerade dabei die letzten fünf Kilo meines Nicht-mehr-wohlfühl-gewichts wegzukämpfen. Sie sträuben sich sehr, aber ich gebe nicht auf. :-)

Würd mich über ein paar Erfahrungen freun und für Tipps bin ich auch sehr empfänglich. :-) smilingstar

[Shirley]

nun gut, erst gerade war ja die schöne weihnachtszeit, mit den feinen keksen (selbst gemacht *sehrstolzaufsichist*) und all den grossen essen (fondue, racelette etc etc hauptsache es gibt viel *g*) muss ich sagen, dass ich nun seit dem 13 januar wieder auf diät bin. will bis im april (das heisst genau 3 monate zeit) noch etwas leichter werden, aber ich weiss, dass ich das schaffe.....ich muss einfach aufpassen, dass ich nicht wieder in das loch falle, indem ich vor ca. 5 jahren steckte (siehe gedicht "magersucht")....leides thema aber ich glaube ich werde niemals ganz damit aufhören können, noch ein klein wenig abzunehmen... sei es nun wegen persönlicher unzufriedenheit mit mir selber oder wegen abweisung eines mannes, oder wegen dummer sprüche anderer mitmenschen... aber diesmal mache ich das ganze unter ärztlicher aufsicht und da denke ich, wird es wohl schon hinhauen :D

liebe grüsse, shirley

[Avenzio]

Eine Diät brauche ich nicht. Irgendiwe schaffe ich es zu essen was und so viel ich ich will (inkl. Schokolade) ohne zuzunehmen, um was mich meine Freundin (liebt Schokolade!) beneidet (und manchmal zum Wahnsinn treibt :))).

[plofre]

Habe über die Feiertage ca. 5kg zugelegt.
Hatte vorher schon zu viel.

Wenn ein Teil meines Kellers nicht noch Baustelle wäre, würde ich mein Zimmerfahrrad hervorkramen und täglich ein paar km strampeln.

Gruß
plofre

[einsamkeit]

hi,
seit ca. nem vierteljahr esse ich höchstens einmal in der woche abends noch was, und wenn dann auch net viel...
außerdem gehe ich (seit nem halben jahr) 2-3 mal pro woche ins fitnessssstudio (müssten genug "s" sein :D), irgendwie kommen mer den pfunden scho auf die schliche...
ich ernähre mich etz net sonderlich unausgewogen, aber trotzdem hab ich schon recht lange übergewicht, hab mich aber entschlossen jetzt da schluss mit zu machen...

lg

[Fee]

durch den langen heißen Sommer (Rad fahren unmöglich, weil abends noch 35 Grad... ) hab ich innerhalb eines Jahres fast 10 Kilo mehr drauf. Ich lauere auf die ersten warmen Tage... im Frühling hab ich auch weniger Hunger, da reicht Salat - im Winter brauch ich was Warmes. Wenn schon von Montag bis Freitag kein Mann da ist, muss halt der "Feuertopf" von Erasco her - mit Creme fraiche verfeinert.... seufz... oder der Toast mit extra fettem Käse.... seufz...

Ich hasse es, wenn die Leute sagen: "Mensch, siehst du gut aus!" Klar: feist.

Also: ab März Diät.

[Herzle]

Ich hab mich die letzten Jahre immer mal wieder in kleinere Diäten gestürzt...die ich allerdings nach 3 Kilo weniger und 2 Wochen alle aufgegeben hab.... :D
Sonderlich nötig hatte ich es auch nicht....allerdings hab ich auch in kurzer zeit von unterem Normalgewicht 10 Kilo drauf gelegt - da will man dann doch mal stoppen... :]

Seit letztem Sommer hab ich komischerweise nimmer diesen Hunger wie die Jahre vorher...ich konnte alles essen, je süßer desto besser..
Die letzten Monate ess ich recht wenig....ich brauch es einfach nicht....Keine Ahnung, was da los ist...vielleicht liegt es am Stress oder doch an der Liebe...?! :D ?(

Jedenfalls hab ich, ganz ohne es geplant zu haben, einfach nebenher 6 Kilo und 2 Hosengrößen abgenommen...jetzt wär ich dann wieder bei 49 Kilo...und wenn sich das so hält, is gut :daumen)

Trotzdem ess ich absolut was ich will....nur schreit mein Körper nimmer so oft...und es reicht ihm weniger...und ich bin einfach sehr schnell satt.

Eigentlich positiv.

[almac]

Ja ich werde auch zum nächsten Monat anfangen zu Däiten aber auch Sport zu machen.
denn mein Gewicht gefällt mir nicht mehr, es müssen mindestens 8 kilo runter und das optimum wäre so ca. 12 Kilo!

Dachte auch daran Heilfasten durchzuführen, da würde zum Abnehmen auch einen positiven gesundheitlichen Effekt haben!

Leider weiss ich nicht was ich und wie ich Däiten soll!
Was ich aber nicht mächte diese ganzen Chemiepräbarate, es sollte schon auf natürlicher Basis geschehen!

Gruss
Almac

[Suse]

Ich habe nach der Geburt meines Sohnes 25 kg Übergewicht gehabt. Als er dann ein Jahr alt war und sich abgestillt hatte, wollte/mußte ich die Kilo´s wieder los werden. Mit zwei Wochen Heilfasten hatte ich die ersten 8 Kilo runter. Anschließend, bzw. gleichzeitig habe ich mit Sport angefangen und meine Ernährung umgestellt (habe mich nicht mehr nur von Schokolade ernährt, sondern bewußt auf meine Mahlzeiten geachtet. Damit hatte ich dann den Rest weg. Alles innerhalb von drei Monaten.

Seit dem mache ich einmal im Jahr eine Woche Heilfasten. Nicht hauptsächlich um Gewicht los zu werden, sondern um mich zu entschlacken und meinen Stoffwechsel wieder in Ordnung zu bringen. Ich habe damit gute Erfahrungen gemacht und kann es nur empfehlen.

[Magda]

Von Diäten halte ich nichts. Das Gewicht jedes Einzelnen ist seiner täglichen Lebensweise geschuldet. Das kann man nicht in vier Wochen mal eben kippen.

Ich selbst wog vor drei Jahren etwas mehr als 70 kg bei einer Körpergröße von 170cm und war ziemlich pummelig. Wegen meines Gewichts wurde ich eigentlich schon seit der Grundschule gemobbt und war dementsprechend unglücklich. Mit Ende 15 fing ich dann an, regelmäßig zu joggen und stellte meine Ernährung um. Und ich nahm ab. Erst langsam und moderat, aber dann immer extremer. Ein gutes Jahr später wog ich dann noch 56kg. Ich war stolz auf mich, weil ich das ganz alleine geschafft hatte. Andererseits muss ich rückblickend sagen, dass ich vermutlich knapp an einer Magersucht vorbeigeschrammt bin.

Aber mein Körper wollte nicht so wie ich. Ich nahm wieder zu. In einer Woche zwei kg, ohne dass ich mehr gegessen hätte als sonst. Erst war ich schockiert und kasteite mich noch härter, aber dann gab ich es auf und hielt das Gewicht immerhin ein halbes Jahr lang. Dann kamen die nächsten zwei kg, wieder aus heiterem Himmel. Da sagte ich mir dann endgültig: "Sei's drum!" und esse seitdem eigentlich normal. (Einmal davon abgesehen, dass ich kein Fleisch mag.)
Inzwischen bin ich wieder bei 65 kg angelangt, ohne dass ich noch gewachsen wäre.

Vielleicht könnte ich wieder abnehmen, aber wenn, dann nicht mit gezielter Diät, sondern wieder mit weniger Süßigkeiten insgesamt und vielleicht gesünderen Gerichten.
Zur Zeit bin ich aber auch so noch zufrieden :D