sageslaut2002
Das Dasein als Schattenpartner zehrt am Selbstbewusstsein
Anfangs ist es nur eine unverfängliche Affäre. Wenn sich aber aus einem Seitensprung eine Zweitbeziehung entwickelt, finden sich auch die Schattenpartner in einer sehr komplizierten Lage wieder. Aus einer anfänglich selbstbewussten Position rutschen Geliebte schnell in eine aufopfernde, abhängige Rolle.
Viele Menschen werden eher unabsichtlich zum Schattenpartner. Man lernt jemanden kennen, verliebt sich u. erfährt erst dann, dass derjenige vergeben ist. Eigentlich will er oder sich sich ja auch trennen, aber eben nicht sofort - u. ehe man sich versieht steckt man mitten in der Dreiecksbeziehung.
Schattenpartner wünschen sich Geborgenheit, finden aber auch Gefallen an der prickelnden Heimlichkeit. Doch irgendwann tut diese Heimlichkeit nur noch weh.
Geburtstage, Weihnachten, Urlaube - alles, was einem normalen Paar selbstverständlich ist, müssen Geliebte sich hart erkämpfen. Dabei gehen sie oft faule Kompromisse ein.
Hat der verheiratete Mann nur kurzfristig die Möglichkeit, sich von seiner Familie loszueisen, ist seine Freundin stets abrufbereit.
Viele Geliebte halten sogar ein separates Handy nur für die Anrufe ihrer Affäre parat. Trifft die langersehnte Nachricht, dass ein kurzes Treffen möglich ist, ein, lassen sie oft alles stehen u. liegen.
Auch Freunde, mit denen man eigentlich verabredet ist, müssen da zurückstecken.
Das Sozialleben der Schattenfrauen u. Männer wird dadurch empfindlich gestört.
Menschen in dieser Situation sollten sich ihre Lage klar vor Augen führen. Die große Chance für Geliebte ist, die eigene Abhängigkeit zu erkennen u. sich wieder auf sich selbst zu besinnen. Geliebte sollten sich darüber klar werden, was sie eigentlich wollen. Dann erst können sie sich dafür einsetzen, dass auch ihre Interessen in der Beziehung gewahrt werden u. sie nicht immer nur die zweite Geige spielen.
Es ist hilfreich in dieser Zeit Tagebuch zu führen. Gute Vorsätze vergisst man sonst so leicht.
Geliebte leiden oft unter einem schwachen Selbstwertgefühl. Es erfordert von ihnen viel Kraft aus ihrem Schatten herauszutreten. Zweitpartner trauen sich oft nicht zu, eine eigenständige Beziehung mit einem ungebundenen Partner einzugehen. Daher ist es besonders wichtig das Geliebte ihr Selbstbewusstsein stärken. Hier ist verstärkte Eigeninitiative sehr wichtig. Das Leben außerhalb des heimlichen Beziehungskokons muss wieder gestaltet werden.
Interessen, die man der Beziehung zuliebe vernachlässigt hat, sollten man wieder ausbauen.
Das Handy mal ausgeschaltet lassen, die Wochenenden mal bei Freunden oder Familie verbringen - es gibt viele Möglichkeiten für Geliebte, sich ihr eigenständiges Leben wieder zurückzuerobern.
Sie sollten mit sich geduldig sein. Vor allen Dingen das Alleinsein müssen viele erst einmal wieder erlernen. Wem das aber erst einmal gelingt, der kann auch mal sagen: Sorry, aber heute habe ich schon etwas vor.
Vielen hilft auch der Kontakt zu anderen Betroffenen. Im Internet, in Foren, auf Leute treffen die in einer ähnlichen Situation stecken. Auch der Besuch einer Beratungsstelle kann helfen. Man muss nicht gleich eine Therapie machen. Manchmal helfen auch schon einige Beratungsgespräche um zu verstehen, warum man so an der Affäre hängt.
Schattenpartner wird empfohlen ein klärendes Gespräch mit ihrem Geliebten zu führen. Man sollte den anderen direkt fragen, wie er sich die weitere Beziehung vorstellt. Denn nicht nur der Nebenpartner sollte sich Gedanken darüber machen müssen, wie u. warum er diese Situation fortführen möchte.
Zusammengefasst von der Autorin Maja Langsdorff u. der Psychotherapeutin Angela Irslinger.
Quelle: KZW
sageslaut2002!
Anfangs ist es nur eine unverfängliche Affäre. Wenn sich aber aus einem Seitensprung eine Zweitbeziehung entwickelt, finden sich auch die Schattenpartner in einer sehr komplizierten Lage wieder. Aus einer anfänglich selbstbewussten Position rutschen Geliebte schnell in eine aufopfernde, abhängige Rolle.
Viele Menschen werden eher unabsichtlich zum Schattenpartner. Man lernt jemanden kennen, verliebt sich u. erfährt erst dann, dass derjenige vergeben ist. Eigentlich will er oder sich sich ja auch trennen, aber eben nicht sofort - u. ehe man sich versieht steckt man mitten in der Dreiecksbeziehung.
Schattenpartner wünschen sich Geborgenheit, finden aber auch Gefallen an der prickelnden Heimlichkeit. Doch irgendwann tut diese Heimlichkeit nur noch weh.
Geburtstage, Weihnachten, Urlaube - alles, was einem normalen Paar selbstverständlich ist, müssen Geliebte sich hart erkämpfen. Dabei gehen sie oft faule Kompromisse ein.
Hat der verheiratete Mann nur kurzfristig die Möglichkeit, sich von seiner Familie loszueisen, ist seine Freundin stets abrufbereit.
Viele Geliebte halten sogar ein separates Handy nur für die Anrufe ihrer Affäre parat. Trifft die langersehnte Nachricht, dass ein kurzes Treffen möglich ist, ein, lassen sie oft alles stehen u. liegen.
Auch Freunde, mit denen man eigentlich verabredet ist, müssen da zurückstecken.
Das Sozialleben der Schattenfrauen u. Männer wird dadurch empfindlich gestört.
Menschen in dieser Situation sollten sich ihre Lage klar vor Augen führen. Die große Chance für Geliebte ist, die eigene Abhängigkeit zu erkennen u. sich wieder auf sich selbst zu besinnen. Geliebte sollten sich darüber klar werden, was sie eigentlich wollen. Dann erst können sie sich dafür einsetzen, dass auch ihre Interessen in der Beziehung gewahrt werden u. sie nicht immer nur die zweite Geige spielen.
Es ist hilfreich in dieser Zeit Tagebuch zu führen. Gute Vorsätze vergisst man sonst so leicht.
Geliebte leiden oft unter einem schwachen Selbstwertgefühl. Es erfordert von ihnen viel Kraft aus ihrem Schatten herauszutreten. Zweitpartner trauen sich oft nicht zu, eine eigenständige Beziehung mit einem ungebundenen Partner einzugehen. Daher ist es besonders wichtig das Geliebte ihr Selbstbewusstsein stärken. Hier ist verstärkte Eigeninitiative sehr wichtig. Das Leben außerhalb des heimlichen Beziehungskokons muss wieder gestaltet werden.
Interessen, die man der Beziehung zuliebe vernachlässigt hat, sollten man wieder ausbauen.
Das Handy mal ausgeschaltet lassen, die Wochenenden mal bei Freunden oder Familie verbringen - es gibt viele Möglichkeiten für Geliebte, sich ihr eigenständiges Leben wieder zurückzuerobern.
Sie sollten mit sich geduldig sein. Vor allen Dingen das Alleinsein müssen viele erst einmal wieder erlernen. Wem das aber erst einmal gelingt, der kann auch mal sagen: Sorry, aber heute habe ich schon etwas vor.
Vielen hilft auch der Kontakt zu anderen Betroffenen. Im Internet, in Foren, auf Leute treffen die in einer ähnlichen Situation stecken. Auch der Besuch einer Beratungsstelle kann helfen. Man muss nicht gleich eine Therapie machen. Manchmal helfen auch schon einige Beratungsgespräche um zu verstehen, warum man so an der Affäre hängt.
Schattenpartner wird empfohlen ein klärendes Gespräch mit ihrem Geliebten zu führen. Man sollte den anderen direkt fragen, wie er sich die weitere Beziehung vorstellt. Denn nicht nur der Nebenpartner sollte sich Gedanken darüber machen müssen, wie u. warum er diese Situation fortführen möchte.
Zusammengefasst von der Autorin Maja Langsdorff u. der Psychotherapeutin Angela Irslinger.
Quelle: KZW
sageslaut2002!